经期怎样保护卵巢?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

经期保护卵巢的方法是，在月经前一周，我们应该为即将到来的月经做准备，少吃油和盐、辣椒、生的和冷的食物。我们可以每天用热水浸泡我们的脚直到月经来，或者每天喝一杯姜茶，特别是对于身体寒冷的妇女。这样做不仅有利于月经顺利进行，而且可以避免痛经的发生。